Como miar

1. Mastigue bem a comida, para que pedaços grandes não te machuquem na hora de miar.




2. Beba muuuita água, para que a comida saia mais facilmente e não machuque.




3. Não coma comidas muito crocantes, ácidas ou picantes, já sabem porque ; )




4. Não esperem muito tempo antes de por tudo pra fora, você tem aproximadamente 10 minutos antes da comida, ou a maior parte dela, sair do seu estômago. Ai, minhas queridas, não tem mais volta.




5. Ligue o chuveiro, coloque uma música alta para tocar... Além de disfarçar o som de você vomitando, ainda vai te reconfortar e te deixar mais tranquila pra ação (pra isso, eu costumo botar Circus da Britney Spears pra tocar, me dá a sensação de aventura e perigo, mas de um jeito bom).

Durante:

1. Você pode provocar o vomito de várias maneiras: com a sua escova de dente, objetos compridos ou com os dedos. Na minha opinião, os dedos são a melhor opção, pois você sente o que está fazendo, sente a sua garganta e não tem o perigo de se machucar acidentalmente pois você sente o que esta tocando. Use dois dedos.




2. Ajoelhe-se no chão, com a cabeça em cima da privada. (ou você também pode ficar de pé e dorbrar o corpo de forma que a cabeça fique perto da entrada do vaso). Com os dois dedos, comece a apalpar a área em torno de suas amídalas, principalmente em baixo, no final da língua. Aperte, esfregue, enfie os seus deds mais fundos na garganta.. faça o que precisar para ser uma ânsia.




3. Você nao vai consegui na primeira tentativa, talvez não na segunda ou nem na terceira. Mas ai vem o segredo! Normalmente depois de termos uma ânsia (o que de fato é uma sensação ruim), descançamos e esperamos um pouquinho para tentar de novo. Esse é o erro. Em vez de dar uma descançada para se repor depois de uma ânsia, apenas de respire uma vez rápido e tente de novo, sem dar tempo da sua garganta voltar ao normal e daquela sensação sumir. Pode não conseguir de primeira, mas eu garanto que desse jeito, até mesmo que não consegue vai conseguir enfim miar!




4. Eu já ouvi falar que se você coloca um pouco de perfume na ponta dos dedos, o seu corpo vai interpretar como algo invadindo seu corpo (já que a pessoa não "ingere" perfume), e vai ser mais fácil expelir o alimento. (Pra falar a verdade, eu nunca tentei esse métrodo, mas ele faz sentido. Se alguem já tentou ou quiser tentar, postem o resultado).




5. Se você nunca fez isso, vai mais uma dica: a comida não vem toda de uma vez. É preciso várias vezes para a toda aquela mistura calórica sair do seu estômago.